Neignorujte těchto 5 příznaků hormonální nerovnováhy (není to jen výkyv nálady)

Foto: Unsplash

Neignorujte těchto 5 příznaků hormonální nerovnováhy (není to jen výkyv nálady)

Naše hormony hrají důležitou roli v udržování našeho těla. Fungují jako chemičtí poslové, kteří putují naším krevním řečištěm a říkají našim tkáním a orgánům, co mají dělat, aby zajistily správné fungování našeho těla. Hormony mohou ovlivňovat funkci našeho imunitního systému, řídit vývoj mozku a reprodukčního systému, měnit naši potravu v palivo a dokonce měnit chování.

Jak? Hormony dostávají signály z našeho mozku, aby je žlázy, které je produkují a ukládají, vylučovaly přímo do krve. Tyto žlázy tvoří endokrinní systém: Hypotalamus, hypofýza a epifýza jsou vaším mozkem. Štítná žláza a příštítná tělíska jsou ve vašem krku. Brzlík je mezi vašimi plícemi, nadledviny jsou na vrcholu ledvin a slinivka břišní je za žaludkem. Vaše vaječníky (pokud jste žena) nebo varlata (pokud jste muž) jsou v oblasti pánve.

Všechny tyto žlázy spolupracují na tvorbě a řízení tělesných hormonů. Příliš mnoho nebo příliš málo některého hormonu (bez ohledu na to, jak malá je to změna) může mít závažné účinky v celém těle.

Ačkoli některé hladiny hormonů kolísají přirozeně v důsledku stárnutí nebo reprodukčních fází, jako je menopauza, těhotenství, kojení nebo antikoncepce - jiné změny mohou v závislosti na postižených žlázách a hormonech znamenat příznaky závažných zdravotních potíží.

Tady jsou některé z nejčastějších příznaků hormonální nerovnováhy (kromě pouhých výkyvů nálad).

Nepravidelná menstruace
Většina žen má menstruaci každých 21 až 35 dní. Pokud zjistíte, že ta vaše nepřichází každý měsíc blízko nebo ve stejný den, nebo pokud měsíce vynecháváte, může to znamenat, že se vám netvoří dostatek (nebo příliš mnoho) určitých hormonů, jako je estrogen a testosteron. Poraďte se s odborníkem, protože to může být také příznakem něčeho vážnějšího, například PCOS.

Problémy se spánkem
Když vstoupíme do perimenopauzy a menopauzy, naše vaječníky snižují produkci estrogenu a progesteronu, hormonu podporujícího spánek. Tyto hormonální změny mohou být pro vaše tělo znepokojující a přispívají k faktorům prostředí, které mohou narušovat spánek.

Chronické akné
Androgeny neboli mužské hormony se ve skutečnosti v malém množství produkují i u žen, aby se přeměnily na estrogen. Příliv hormonů z androgenů však může způsobit, že naše mazové žlázy pracují přesčas. Androgeny mohou také ovlivnit kožní buňky ve vlasových folikulech a v jejich okolí - v obou případech může dojít k ucpání pórů a vzniku akné.

Zažívací potíže
Děravá střeva mohou být důsledkem hormonální nerovnováhy a mohou také vyvolat chronické zažívací příznaky, jako je nadýmání, zácpa a průjem.

Zvýšení chuti k jídlu a hmotnosti
Zejména v období kolem menopauzy mnoho žen hlásí zvýšení hmotnosti v důsledku změny hladiny estrogenů. Estradiol, jedna z forem estrogenu, která v menopauze klesá, pomáhá regulovat metabolismus a tělesnou hmotnost. Nižší hladina estradiolu v takových fázích našeho života, jako je menopauza, tak může vést k přibývání na váze. Nepomáhá ani to, že naše trávicí hormony způsobují, že v těchto obdobích máme neukojitelný hlad.

Zdroje:

https://www.webmd.com/women/ss/slideshow-hormone-imbalance
https://www.webmd.com/diabetes/endocrine-system-facts#1
https://sleepfoundation.org/ask-the-expert/menopause-and-insomnia

Zdroje: womenworking.com, Unsplash.com

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář