Jak zůstat i při stresových situacích klidný?

Jak zůstat i při stresových situacích klidný?

Čelíte krizi ve vašem profesním životě nebo traumatickému konci vztahu? Nebo zrovna prožíváte období, kdy je stres zkrátka na denním pořádku? V takových stavech je pro vás většinou stresující to, že situaci nemůžete ovlivnit. Zde je ale pět věcí, které ovládat můžete, ačkoli se Vám to zdá složité.

Vzteklé výbuchy, aneb jak se jich zbavit?

Vzteklé výbuchy, aneb jak se jich zbavit?

Vztek je přirozená emoce, kterou každý z nás aspoň jednou pocítil, vůči každodennímu dění v práci, škole či v rodině. Ale co výbuchy s ním spojené? Způsobil váš hněv to, že jste často vybuchli a bičovali ostatní lidi svým vztekem? Pokud ano, vyzkoušejte tyto rady, jak dostat svůj hněv pod kontrolu!

Jak se přenést přes bývalého partnera poté, co vás podvedl?

Jak se přenést přes bývalého partnera poté, co vás podvedl?

Rozchod není nikdy snadné zvládnout. Skutečné zotavení ze zlomeného srdce může trvat týdny, měsíce nebo dokonce roky. Ještě obtížnější může být posunout se dál, když jeden z partnerů podvádí. Zatímco zlomené srdce je jednou z výzev, naučit se znovu důvěřovat může vyžadovat čas a práci. Nejčastěji může být obtížné se s počáteční zradou vůbec vyrovnat, takže posunout se dál se zdá být téměř nemožné.