6 tipů, jak pracovat na hubnutí
Snižování hmotnosti může být náročný úkol. Podílí se na něm mnoho faktorů, jako je konzumace zdravých potravin, pití velkého množství vody, pravidelné cvičení a dostatek spánku.
13 levných koníčků, se kterými můžete začít hned teď
Je ještě někdo unavený z toho, že se doma nudí a slyší něco podobného: "Prostě potřebuješ nového koníčka."
Jak si naplánovat cvičení a vydržet?
Chcete začít s cvičením? Nebo už cvičíte nějakou dobu, ale jste neustále unavení a vyčerpaní? Možná máte špatně naplánovaný cvičební plán a cvičíte ve špatnou dobu!
Proč začít s cyklistikou?
V současnosti je čím dál větší trend sportovat, dbát o své zdraví a kondici. Dnešní doba žene lidi převážně k online aktivitám, pojďme s tím něco udělat. Vraťme do našeho života pohyb a proč to nezkusit na jízdním kole?
Cvičení je důležité pro zdraví a pohodu bez ohledu na vaši váhu
Naneštěstí pandemie COVID-19 nadále pustoší náš každodenní život. Bez ohledu na to, kdo jste, váš život byl nějakým způsobem ovlivněn.
Jak začít běhat: Průvodce pro úplné začátečníky!
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.
Jak propašovat cvičení, když máte nabitý program
Všichni máme kamaráda, který má nabitý program, ale přesto pravidelně cvičí, a chtěli bychom být jako on.
5 základních věcí, které potřebujete při zahájení domácího cvičení
S tím, jak se náš život stává stále více sedavým, je cvičení klíčem k udržení fyzické a duševní kondice.
Jsem černoška, právnička a mám ADHD
Na začátku loňského roku jsem navštívila přítelkyni, kterou znám už delší dobu. Z důvodu anonymity jí budeme říkat "L".
Zeptala jsem se koučky na hojnost, jak prožít nejlepší rok v životě, a její tipy vám změní život
Nejste si jisti, co je to "trenér hojnosti"? Jednoho jsem ugriloval a její tipy mohou být klíčem k tomu, abyste skutečně změnili svůj život.