Co se děje s naším tělem když běháme?
Cítíte po běhu nebo cvičení pocit klidu a uvolnění? A slyšeli jste už o endorfinech?
Cvičení HIIT posiluje superschopnosti našich mitochondrií
Přibližně před 2 400 lety Hippokrates, kterého mnozí považují za otce moderní medicíny, předepisoval fyzickou aktivitu jako způsob, jak si bez léků udržet zdraví.
4 Zázračné účinky skořice na náš organismus
Skořice je koření, na které se lidé spoléhají při výrobě všeho od jablečného koláče po francouzský toast. Vyrábí se z kůry skořicového stromu a buď se stočí do skořicových tyčinek, tzv. Ostny, nebo se rozemele na jemný prášek.
Jaký vliv má kouření a pití na impotenci?
ED, běžně známá jako impotence, může být způsobena řadou fyzických a psychických příčin.
5 znaků toxického chování, které poznáte do pár minut!
Skoro každý den natrefíme na člověka, který se může zdát jako bezva kamarád. Je někdy těžké zprvu identifikovat o koho se jedná, protože nás často oslepí lesk a vzrušení nového člověka. Musíme si ale dávat pozor na toxické vlastnosti, které by nás mohly nepěkně ovlivnit! Pojďme se na ně podívat!
5 Důvodů, proč si každý den dopřát špenát
Čím je špenát prospěšný pro naše tělo? Je to vitamíny a minerály nabitá potravina.
7 Bylin a koření pro zdravý mozek, které byste měli jíst už dnes!
Bylinky nám již dlouho pomáhají s všelijakými neduhy. Mohou však pomoci také se soustředěním, myšlením, ale také v boji proti Alzheimerově chorobě. V tomto článku uvádíme 7 bylinek, které Vašemu mozku prospějí.
5 příznaků nezdravého střeva a co s tím dělat
Ve vašem žaludku neboli střevech se nachází množství zdravých bakterií, které lemují střevní stěnu a vyplňují trávicí trakt.
Výzkum odhalil zdravotní výhody spánku vedle někoho, koho milujete
Páry, které spí ve stejné posteli, mohou žít déle a mít lepší zdraví než jednotlivci, kteří spí sami.
Některé potraviny a léky mohou snižovat riziko rakoviny tlustého střeva
Prevence rakoviny tlustého střeva zahrnuje dodržování zdravého životního stylu - například cvičení a nekouření - a pravidelné absolvování screeningového vyšetření, jako je kolonoskopie.