Bylinky nám již dlouho pomáhají s všelijakými neduhy. Mohou však pomoci také se soustředěním, myšlením, ale také v boji proti Alzheimerově chorobě. V tomto článku uvádíme 7 bylinek, které Vašemu mozku prospějí.
Zdravý mozek dělá zdravé tělo, že? Na základě výzkumu Harvardské lékařské fakulty jsou nejlepší potraviny pro váš mozek ve skutečnosti ty, které zlepšují zdraví cév a srdce.
Jak se více koncentrovat při práci? Na tuto otázku by potřebovalo odpověď mnoho lidí. Pojďme se spolu podívat na několik tipů, které vám pomůžou!
Přemýšlejte o kreativitě jako o naučení se vařit. Při prvním vaření omelety budete potřebovat recept nebo někoho, kdo vám ukáže, jak na to. Jakmile se proces naučíte, uděláte to příště sami.
Seznam dobrých důvodů, proč být fyzicky aktivní, je nekonečný. Jmenujme alespoň některé z nich: může snížit pravděpodobnost vzniku hrozných onemocnění (včetně srdečních chorob, mrtvice a cukrovky), pomáhá vám zhubnout, snižuje krevní tlak a zabraňuje depresím.
Cítíte po běhu nebo cvičení pocit klidu a uvolnění? A slyšeli jste už o endorfinech?
Moji přátelé nedávno přišli o svou zbožňovanou kočku kvůli onemocnění ledvin. Jejich zlomené srdce mi připomnělo můj vlastní smutek po ztrátě vlastní milované kočky před mnoha lety.
Rakovina mozku zní jako jedna z nejděsivějších diagnóz. Filmy a televize nás naučily, že když někdo onemocní rakovinou mozku, je jen malá naděje - a to není úplně špatně.
Sebedůvěra je definována jako "víra v sebe a své schopnosti". Nedostatek sebedůvěry může bránit úspěchu v mnoha aspektech našeho života, včetně práce, osobních vztahů, školy a společenských situací.