6 tipů, jak pracovat na hubnutí

6 tipů, jak pracovat na hubnutí

Snižování hmotnosti může být náročný úkol. Podílí se na něm mnoho faktorů, jako je konzumace zdravých potravin, pití velkého množství vody, pravidelné cvičení a dostatek spánku.

Proč jsou antioxidanty důležité pro naše tělo?

Proč jsou antioxidanty důležité pro naše tělo?

Již z předchozích článků víme, že pro naše tělo jsou velmi důležité vitaminy a minerály, aby jsme dobře a zdravě fungovali. Existuje ale sekundární skupina látek, které se vyskytují pouze v rostlinných potravinách - a to jsou antioxidanty. Pojďme si tedy o nich něco říct!