Je léčba plantární fasciitidy účinná?

Je léčba plantární fasciitidy účinná?

Bolí vás při prvních ranních krocích chodidlo nebo pata? Byla vám někdy diagnostikována plantární fasciitida? A slyšeli jste o léčbě plantární fasciitidy? Plantární fasciitida může být bolestivá a nejlepší je co nejdříve podstoupit účinnou léčbu.

Kardio cvičení pro lidi, kteří nesnášejí běhání

Kardio cvičení pro lidi, kteří nesnášejí běhání

Běh je jednou z nejúčinnějších forem kardiovaskulárního cvičení. Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) tvrdí, že přidání středně intenzivní až intenzivní aerobní aktivity může mít mnoho zdravotních výhod, včetně regulace hmotnosti, posílení kostí a svalů a zlepšení nálady.