5 cviků na břicho, které můžete provádět kdekoli a na jakékoliv židli
Trávení spousty času u pracovního stolu není omluvou pro to, abyste si mohli nechat ujít vytoužené břicho.
5 cvičení zaměřených na spodní břicho
Všichni chceme cvičení, které lze snadno zvládnout a rychle provést. A dělat cvičení pro nepolapitelné spodní břicho vyboulené břicho není snadné, zejména s napjatým rozvrhem.
5 cvičení zaměřených na spodní břicho
Všichni chceme cvičení, které lze snadno zvládnout a rychle provést. A dělat cvičení pro nepolapitelné spodní břicho vyboulené břicho není snadné, zejména s napjatým rozvrhem.
Jezte tohle místo toho: 4 snadné změny v jídle, které pomohou odbourat břišní tuk.
Tuk na břiše může způsobit, že ztratíte důvěru ve své tělo. Existují však různé způsoby, jak byste mohli nadýmání břicha snížit. Porazit nadýmání, ulehčit trávení a vrátit si ploché břicho lze podle časopisu Prevention několika jednoduchými výměnami potravin a úpravami životního stylu.
5 cviků na břicho pro celodenní spalování tuků
Budík zazvoní o hodinu dříve, než byste chtěli vstávat, a vy se šouráte do posilovny. Usilovně cvičíte, ale pak celý den sedíte za stolem a nevidíte žádné výsledky.
Jezte toto místo toho: 4 snadné změny v jídle, které pomohou odbourat břišní tuk.
Tuk na břiše může způsobit, že ztratíte důvěru ve své tělo. Existují však různé způsoby, jak byste mohli nadýmání břicha snížit.
Bolí Vás záda? Zkuste cvičení jógy!
Máte sedavé zaměstnání a bolí vás záda? Praktikujte tyto 4 pozice během dne a od bolesti si určitě ulevíte. Cvičení zabere jen pár minut!
5 cviků na zpevnění břicha pro zeštíhlení linie pasu
Možná jste slyšeli, že nejlepší břišní svaly vznikají v kuchyni. Ale vy jíte čistě, pravidelně běháte, a přesto se vám stále houpou muffiny - i po šesti měsících.
Je jóga považována za cvičení?
Pravdou o józe je, že je to jedno z nejstarších cvičení na světě, a ano, je považováno za cvičení (prostřednictvím WebMD).
7 potravin, které narušují trávení a způsobují bolesti žaludku
Ačkoli někteří z nás mají citlivější břicho než jiní, všichni jsme někdy zažili příznaky zažívacích potíží - rýmu, nadýmání, plynatost.