Jak předcházet obezitě a cukrovce?

Jak předcházet obezitě a cukrovce?

V současné době patří cukry a tuky mezi velmi diskutovaná témata. Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik cukru nebo tuku naše tělo vážně potřebuje? Co je ještě zdravé a co už přechází ve zdravotní riziko?

Pravda o kofeinu a soustředění v práci

Pravda o kofeinu a soustředění v práci

Soustředit se v práci je těžké a během pandemie COVID-19 je to ještě těžší. Ať už pracujete z domova, nebo stále na pracovišti, je náročné udržet soustředění na zadané úkoly, když náš mozek může být zaneprázdněn myšlenkami.