Zeptala jsem se koučky na hojnost, jak prožít nejlepší rok v životě, a její tipy vám změní život

Foto: Unsplash

Zeptala jsem se koučky na hojnost, jak prožít nejlepší rok v životě, a její tipy vám změní život

Nejste si jisti, co je to "trenér hojnosti"? Jednoho jsem ugriloval a její tipy mohou být klíčem k tomu, abyste skutečně změnili svůj život. Každý leden si všichni říkáme: "Tohle bude můj rok," jako by nám změna kalendáře zázračně přinesla zdravější návyky, úspěšnější kariéru nebo vysněný vztah. Pak se ale do konce roku dožijeme bez větších změn a přísaháme, že následující rok bude tím, který nám změní život. Jistě, neustále rosteme a měníme se, ale většina z nás nikdy nedosáhne svého nejlepšího já nebo vysněného života tak, jak se zapřísaháme 1. ledna. Nesmyslný koloběh novoročních předsevzetí mě už přešel, a tak jsem se zeptala Jocelyn Kelly Reidové, intuitivní koučky hojnosti a léčitelky ženskou energií, jak zařídit, aby se letošní rok lišil od všech předchozích.

Reidová je odbornicí na využívání energie k přitahování hojnosti a manifestování úspěchu, což znamená, že její strategie se značně liší od typického stanovování cílů typu "povýšení" nebo "pětkrát týdně cvičit", které pouze poukazuje na to, čeho jsme ještě nedosáhli. Posuňte se dolů a přečtěte si Reidiny nejlepší tipy, které můžete realizovat již dnes, aby byl rok 2022 vaším nejúspěšnějším, nejhojnějším a nejradostnějším rokem vůbec (ve skutečnosti).

1. Cvičte záměry místo předsevzetí

Místo toho, abyste si dělali starosti s novoročním předsevzetím, dejte si předsevzetí. Když si dáváme předsevzetí, máme tendenci stanovit si je 10 kroků před naší současnou realitou a pak se rychle cítíme poraženi, když tento nový způsob života nezvládneme, protože jsme si nejdříve nedovolili udělat správné kroky. Zjistil jsem, že záměry mají mnohem vyšší úspěšnost než předsevzetí, kvůli kterým se obvykle cítíme zahlceni, vystresováni a neúspěšní. Napište si svůj záměr na kus papíru nebo si ho dejte na lísteček na místo, kam se pravidelně díváte, například na ledničku, zrcadlo v koupelně nebo na stůl.

Například před několika lety jsem si předsevzal, že budu každé své rozhodnutí dělat cílevědoměji, a to mi skutečně změnilo život. Záměrněji jsem si uvědomoval, s kým trávím čas a jak ho trávím (i v těch nejmenších okamžicích). Díky tomu jsem žil více "cíleně", místo abych neustále fungoval na tempomat. Dokonce i základní věci, jako je zábava a odpočinek (což jsou pro mě hlavní priority!), byly posíleny. Díky této jednoduché úpravě jsem vytvořil to, co je nyní téměř sedmimístným podnikem - přitom jsem v předchozím roce neměl v plánu založit značku. Díky tomuto záměru jsem byl schopen být extrémně aktivní v tom, jak žiji svůj život, a následně jsem vytvořil podnikání s mnohem větší lehkostí a plynulostí. Stanovení záměru mění život!

2. Buďte přítomni sami sobě

Místo toho, abyste ráno spěchali z postele, věnujte 15 minut naprostému klidu a nechte své myšlenky, pocity a rozptýlenou energii, aby se z vašeho těla dostaly na podlahu, sedadlo nebo povrch pod vámi. Toto cvičení vám pomůže vyprázdnit vaše energetické tělo od myšlenek vyvolávajících úzkost a pomůže vám zůstat klidní a soustředění po celý den. Život se odehrává "teď", takže čím více jste ukotveni v přítomném okamžiku, tím větší máte schopnost vytvářet kouzla.

3. Cvičte se ve vděčnosti

Každý den si napište seznam 10 věcí, za které jste vděční. Na seznamu může být opravdu cokoli, co vám leží na srdci: lidé, zážitky, domácí zvířata nebo vděčnost za to, že prostě žijete další den. Pravidelná praxe vděčnosti zní jednoduše, ale když ji budete praktikovat důsledně, zvýší se váš základní předpoklad pro to, abyste se cítili dobře, v souladu a v proudu života. Časem se také sníží výskyt negativních myšlenek ve vašem mozku. Čím lépe se budete cítit, tím více hojnosti bude přicházet do vašeho života.

4. Udělejte ze svého těla prioritu

...a ne proto, abyste dobře vypadali, ale abyste se dobře cítili. I když se únava, úzkost, nedostatek spánku nebo nadýmání zdají být běžné, nemají být vaším přirozeným stavem. Lidské tělo je určeno k tomu, aby prospívalo. Zkuste si během dne zkontrolovat své tělo a zjistit, co potřebujete. Mezi jednoduché úpravy patří pití citronové vody po ránu, zdřímnutí, pravidelné masáže nebo užívání doplňků stravy, které jsou pro vás vhodné. Také více chůze pomáhá rozhýbat naše tělo a lymfatický systém (zejména pokud celý den sedíte u stolu).

Nezapomeňte, že nejde o to, abyste zhubli 20 kilo (pokud to neděláte z lásky k sobě samým); jde o to, abyste v sobě vytvořili klidnou a výživnou atmosféru. Čím klidněji se budete cítit, tím více budete schopni přijímat projevy a tím větší kapacitu budete mít k tomu, abyste silně kráčeli životem.

5. Rozšiřte svou mysl

Často se obracíme na ostatní, aby nám ukázali, co je možné, ale já věřím, že je třeba ukázat, co je možné. Největší chybou, kterou lidé v oblasti manifestace dělají, je, že zůstávají ve své současné energii, činnosti a prostředí a čekají, že jim velké věci spadnou z nebe. Takto manifestace nefunguje: Musíte se začít pohybovat směrem k tomu, co si přejete, někdy i nelineárním způsobem. Zarezervujte si výlet, po kterém jste toužili, nebo strávte víkend v hotelu, který máte rádi, abyste se pořádně otřepali. Kupte si ten luxusní parfém, po kterém jste vždycky toužili, nebo přestavte svůj domov na palác svých snů (samozřejmě vše v rámci - neříkám vám, abyste utratili celou výplatu! Můžete začít s malými částkami a postupně je navyšovat). Poučením je udělat cokoli, co vám připadá luxusní a rozsáhlé, abyste inspirovali růst směrem k vašim přáním. Čím expanzivnější dovolíte svému životu být, tím více uvidíte, že vstupujete do zcela nové reality.

6. Odpusťte si

Příliš mnoho času trávíme v prostoru lítosti. Když si skutečně odpustíte, vytvoříte více energetického prostoru pro příchod dobrých věcí. Doporučuji si lehnout a položit si ruku na tu část těla, která je plná emocí (ať už je to metaforická asociace, jako je srdce, nebo místo, kde fyzicky cítíte napětí, například zdvižená ramena). Pak dovolte, aby se tyto emoce rozplynuly. Během toho si znovu potvrzujte, že se máte rádi a že si odpouštíte. To může být velmi silné v situacích, které pociťujete jako hlubokou lítost - jsme lidé a smíme dělat chyby. Dovolte si tyto emoce prožít a konečně přejděte k lepším věcem v životě.

7. Udělejte dnes něco, za co by vám vaše budoucí já poděkovalo.

Důsledným podnikáním miniaturních kroků směrem k vysněnému životu se stanete nejvyšší verzí sebe sama, která "má všechno". Váš vysněný život se pokládá cihlu po cihle, takže čím více "stavíte", tím více pozvete do své reality kouzelných okamžiků, které byste jinak nečekali. IMO je "čekání na život" hrou bláznů. Místo toho si to přebalte na "Život čeká na vás". Začněte se chovat jako ten, kdo je vaším nejvyšším já. Jaká je jejich ranní rutina? Co jí? Jak přistupují ke schůzkám nebo plánovaným večeřím s přáteli? Začněte se podle toho chovat hned, místo abyste čekali na vysněnou práci, vysněnou skupinu přátel, vysněné bankovní konto atd.

8. Bavte se

Ne, vážně! Zábava působí jako magnet, pokud jde o přitahování vašich tužeb. Často, když se cítíme zaseknutí nebo uvízlí, se prostě dostatečně nebavíme. Jistě, máme se naučit spoustu lekcí a tvrdě pracovat na tom, co chceme, ale nejlepší na tom být člověkem je užívat si věcí, které mohou zažívat jen lidé (jako jsou výlety, chutné jídlo, pořádání večírků, setkávání s novými přáteli, smích, spontánnost a plánování dobrodružství). Doporučuji vám, abyste se rozhodli žít. Naučit se vytvářet radost bez ohledu na to, co se ve světě děje, je důvod, proč jsme všichni tady. Využijte své lidské existence (bez pocitu viny) - slibuji, že je to příjemné.

9. Vystupte ze své komfortní zóny

Vyjděte ze své komfortní zóny a ještě lépe udělejte něco, co vás děsí. Je těžké získat více, pokud děláte jen to, co už znáte. Pokud zůstanete u toho, jak jste vždy žili, jak očekáváte, že se váš život změní? Nezapomeňte, že žít odvážný, slavný život je také plné odvážného, slavného riskování. Nejúspěšnější lidé na světě jsou velcí riskující lidé. Věřte si a jděte si pro zlato.

10. Neberte život příliš vážně

Máme tendenci brát život mnohem vážněji, než je třeba, a to způsobuje spoustu stresu, přemýšlení a méně rozumného rozhodování. Často například sklouzneme k tomu, že se nad něčím, co někdo řekl nebo udělal, urazíme víc, než je nutné, nebo že odsuzujeme životní rozhodnutí někoho jiného. Nezapomínejte, že lidé prostě dělají to nejlepší, co mohou, s nástroji, které mají, a že to nejlepší nemusí být vaše verze toho nejlepšího. Tuhle věc zvanou život děláme všichni společně. Udržujte si vše v nadhledu a bude vám to připadat mnohem snazší.

Zdroje: theeverygirl.com, Unsplash.com

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář